세트 이기기 위한 서브

세트

세트 이기기 위한 서브
Todd는 Missouri Valley Conference에서 자신의 연령대에서 가장 많은 서브를 했습니다.
그의 승리 세트 스코어는 종종 6-3, 6-2, 6-1 & 6-0이었습니다.
그는 한 번의 휴식을 취하고 세트를 위해 봉사할 때를 제외하고는 편안하게 서브를 잡고 있었습니다.
토드가 세트 서브를 하던 중 서브에 변화가 생겨 오늘 연습장에 왔다.

파워볼 사이트 추천

Todd의 서브에는 기술적으로 잘못된 것이 없습니다.
그의 실패의 원인은 압력 상황에 대한 그의 정신적 태도였습니다.
플레이어가 빠지는 일반적인 정신적 함정을 검토한 후 Todd는 자신이 저지른 죄가 하나 이상 있음을 인정했습니다.
다음은 이러한 서빙 상황에서 피하고 싶은 일반적인 함정입니다.

  • 세트가 가방에 있다고 생각하며 휴식을 취하십시오. 좋은 서빙이 당신을 여기까지 오게 한 것이라면 세트를 끝내기 위해 좋은 서빙이 필요합니다. 긴장을 풀고 상대방이 4개의 연속적인 리턴 오류를 줄 것이라고 기대하지 마십시오.
  • 서브 유형 또는 패턴 변경. 지금은 새로운 서브를 시도하거나 스핀을 실험하고 싶은 때가 아닙니다. 상대가 모든 세트에서 어려움을 겪었던 것과 동일한 서브를 사용하십시오. 다른 서브는 리듬을 방해할 수 있습니다.
  • 더 강력한 서브에 도전한다. 다시 말하지만, 이것은 당신이 전체 세트를 하던 것과의 변화이며, 그것 때문에 놓치면 압박이 생깁니다. 서브 브레이크는 종종 1~2점으로 줄어들기 때문에 오버히트하여 서브를 낭비하고 싶지 않습니다.
  • 서두르다. 서두르면 일상에서 벗어나 볼토스, 무릎 굽힘 또는 서브 계획을 변경할 수 있습니다. 시간을 갖고 일상에 충실하세요. 네트에서 서브가 빠진 것은 종종 서두르는 신호입니다.
  • 마무리까지 앞서 생각합니다. 눈앞에 결승선이 보이지 않는 것은 어렵지만 거기에 도달하려면 각 지점을 플레이해야 합니다. 각 포인트에 대한 점수 상황을 재생하여 지금에 초점을 유지합니다.

롱 포인트 후 게재, 세트 서브 위치 중요

당신은 방금 긴 포인트를 연주했습니다.
당신과 당신의 상대는 여러 번 코트 구석구석에 갔고 마침내 랠리의 20번째 샷에서 포인트를 얻었습니다.
게임 점수는 이제 듀스입니다. 당신의 서브입니다. 당신은 무엇을 합니까?

첫째, 시간을 갖고 즉시 봉사하지 마십시오. 바람이 부는 경우 잠시 숨을 고르십시오.
폐를 완전히 채우고 뇌에 산소를 공급하려면 최소한 세 번 심호흡을 하십시오.
그러나 당신이 몸 상태가 좋고 긴장하지 않는다면,
당신의 상대는 아마도 여전히 숨을 쉬고 있는 사람일 것이므로 더 빨리 서브하기 위해 단계적으로 올라야 합니다.

둘째, 봉사 계획을 세우고 그 계획은 널리 봉사해야 합니다.
일반적으로 백분율을 사용하고 중앙선을 따라 서브하기를 원할 수 있지만
이 경우 마지막 지점의 길이 때문에 상대방에게 지칠 수 있는 지점을 이용해야 합니다.
높은 평균인 10샷의 랠리를 평균화했다면 평균을 두 배로 늘린 것입니다.
당신과 당신의 상대 모두 코트의 모든 영역을 추적하고 방어하고 있었고
상대가 지금하고 싶은 마지막 일은 발을 넓게 움직여 서브를 쫓아가는 것입니다.

자동차정보

셋째, 와이드 아웃을 통해 정신적으로 피곤하거나 게으른 선수를 다시 이용할 수 있습니다. 상대가 당신의 와이드 서브를 물리적으로 회수할 수 있다면, 그들은 여전히 ​​정신적으로 너무 피곤해서 올바른 중화 리턴을 선택할 수 있습니다. 여기서 상대방이 다운 라인 코너를 치려는 시도는 빠른 오류를 생성하거나 약한 크로스코트 리턴으로 인해 공격적으로 라인을 공격할 수 있습니다. 어느 쪽 샷이든 이전에 플레이한 극도로 긴 포인트에 의해 생성된 정신적 오류입니다.